Es un momento para conocernos. El objetivo es que me cuentes qué te ha traído hasta aquí, en qué puedo ayudarte y cómo te sientes. Lo que todos necesitamos al principio es que alguien nos escuche sin juzgar y empezar a soltar parte de la carga ayuda a desahogarse.
De esta manera, empezaremos a trabajar como un equipo para entender tu situación y marcar los primeros objetivos.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 55 minutos.
La terapia individual tiene un coste de 60 €.
La terapia de pareja o familiar es de 65 €. También disponemos de bonos de 5 sesiones si prefieres planificar el trabajo a medio plazo.
No es obligatorio. Aunque ahora nos encontramos en un local a pie de calle muy cómodo en el centro de Elche (Calle Filet de Fora, 36), también ofrezco la posibilidad de realizar las sesiones online. Muchos pacientes combinan ambas modalidades según les convenga por horario o imprevistos. Además mediante videollamadas atiendo a personas de ciudades lejanas de Elche, incluso de otros países. Es una práctica habitual hoy en día.
Trabajo bajo el marco de la evidencia científica. Utilizo principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Aunque vamos a usar cualquier técnica o instrumento que sea efectivo y adecuado.
La base de cualquier cambio es que te sientas cómodo y escuchado. Mi enfoque es muy humano y transparente: soy uno más, con mis virtudes y defectos, y mi meta es que sientas que la consulta es un lugar seguro. Si buscas a alguien que te motive, te empuje al cambio y trabaje contigo codo con codo, probablemente hagamos un buen equipo.
Intento que este proceso complejo os resulte "fácil" porque os escucho, enseño y guío en todo momento. Es un trabajo conjunto de aprendizaje, en el que ambos nos aprendemos y enseñamos.